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【課程背景】

隨著全球化和數(shù)字化的步伐加快，企業(yè)面臨前所未有的競爭壓力。員工作為企業(yè)最重要的資產(chǎn)，其心態(tài)、情緒和協(xié)作能力成為決定企業(yè)成功的關(guān)鍵因素。

但團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的沖突、負(fù)面情緒和不健康的競爭常常讓企業(yè)的發(fā)展受阻。許多企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者和管理者感到困惑：如何有效地管理和優(yōu)化團(tuán)隊(duì)動力，將每位員工的潛能完全挖掘并轉(zhuǎn)化為企業(yè)的競爭力？

在這樣的背景下，如何重塑員工心態(tài)、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的正能量、并從心理學(xué)的角度出發(fā)建設(shè)和發(fā)展高效團(tuán)隊(duì)，成為每一位管理者亟待解答的問題。

這門課程將深入探討心理學(xué)在團(tuán)隊(duì)建設(shè)與發(fā)展中的應(yīng)用，從員工個體到團(tuán)隊(duì)整體，為您提供一系列實(shí)用的方法和工具。通過本課程學(xué)習(xí)，企業(yè)將實(shí)現(xiàn)員工心態(tài)的重塑與團(tuán)隊(duì)正能量的轉(zhuǎn)化，進(jìn)而提升企業(yè)的績效和競爭力。員工將更加積極投入工作，團(tuán)隊(duì)之間的合作將更加高效，創(chuàng)新能力也將得到提升。最終，企業(yè)將建立起一個健康、穩(wěn)定和具有持續(xù)發(fā)展能力的團(tuán)隊(duì)，為未來的挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。

【課程收益】

一、組織收益：

建立健康團(tuán)隊(duì)文化：課程倡導(dǎo)包容與尊重的團(tuán)隊(duì)文化，培養(yǎng)良好的合作關(guān)系，建立一個健康、穩(wěn)定和具有持續(xù)發(fā)展能力的團(tuán)隊(duì)文化。

提升團(tuán)隊(duì)凝聚力：通過心理學(xué)的應(yīng)用，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的信任和合作。

優(yōu)化團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通：識別和解決團(tuán)隊(duì)中存在的溝通障礙，提高溝通效率。

轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒：學(xué)會識別并調(diào)整團(tuán)隊(duì)中的負(fù)面情緒，為團(tuán)隊(duì)創(chuàng)建一個積極、正向的工作氛圍。

增強(qiáng)競爭力：挖掘員工的潛能，推動團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新和提高業(yè)務(wù)績效。

提升團(tuán)隊(duì)績效：通過員工心態(tài)重塑和團(tuán)隊(duì)正能量轉(zhuǎn)化，團(tuán)隊(duì)成員將更加積極投入工作，合作效率提升，團(tuán)隊(duì)績效得到提升。

解決團(tuán)隊(duì)沖突：課程教授團(tuán)隊(duì)沖突解決方法和建設(shè)性溝通技巧，幫助團(tuán)隊(duì)成員更好地處理沖突，減少內(nèi)部摩擦，促進(jìn)和諧合作。

二、個人收益：

增強(qiáng)自我認(rèn)知：了解自己的情感、想法和行為模式，進(jìn)而提高自我管理能力。

增強(qiáng)自我成長與發(fā)展：通過創(chuàng)新思維和持續(xù)學(xué)習(xí)的培養(yǎng)，個人能夠不斷提升自我，積累知識和技能，為個人職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神：課程強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作和合作關(guān)系的重要性，幫助個人培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)會有效地與團(tuán)隊(duì)成員合作，共同實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。

提高人際溝通技巧：學(xué)習(xí)和運(yùn)用心理學(xué)方法，增進(jìn)與他人的溝通和合作。

提高工作滿意度和幸福感：理解和實(shí)踐正能量的工作方法，增加工作的積極體驗(yàn)和滿足感。

【課程特色】

結(jié)合企業(yè)文化個性化定制、趣味性教學(xué)、實(shí)戰(zhàn)化應(yīng)用、動態(tài)互動學(xué)習(xí)、注重實(shí)效性、科學(xué)引導(dǎo)、持續(xù)支持。這門課程本課程是您走向職場成功的得力助手，助您在復(fù)雜的企業(yè)環(huán)境中展現(xiàn)出最陽光、最自信的一面，讓團(tuán)隊(duì)和個人都在正能量的驅(qū)動下，邁向更高的成就。

【課程對象】

這門課程涉及的內(nèi)容廣泛，不僅對于企業(yè)內(nèi)部的職員和領(lǐng)導(dǎo)層有價(jià)值，也適合任何對團(tuán)隊(duì)協(xié)作和職場心態(tài)感興趣、希望了解團(tuán)隊(duì)動力和心理調(diào)整知識的人士。

中高層管理者：為了更好地理解和引導(dǎo)下屬，優(yōu)化團(tuán)隊(duì)管理策略。

團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人/領(lǐng)導(dǎo)：希望提高團(tuán)隊(duì)凝聚力、工作效率和員工滿意度的領(lǐng)導(dǎo)者。

人力資源及培訓(xùn)部門人員：需要掌握員工心理調(diào)整及團(tuán)隊(duì)建設(shè)的技能和策略。

項(xiàng)目經(jīng)理/團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)者：負(fù)責(zé)具體項(xiàng)目或任務(wù)的人，希望更好地協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作效率。

組織發(fā)展和咨詢顧問：為企業(yè)提供團(tuán)隊(duì)建設(shè)和發(fā)展策略的外部顧問。

企業(yè)教練/職業(yè)導(dǎo)師：為員工提供個性化的心理和職業(yè)發(fā)展輔導(dǎo)。

新入職或即將晉升的員工：需要快速融入新團(tuán)隊(duì)，或面臨新的團(tuán)隊(duì)管理挑戰(zhàn)的員工。

有志于提升個人軟實(shí)力的職員：意識到心態(tài)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作對職業(yè)發(fā)展的重要性，并希望進(jìn)行提升。

【課程方式】 1/3理論講解（案例分析+視頻觀摩），1/3模擬體驗(yàn)，1/3互動分享（團(tuán)隊(duì)討論）

交互教學(xué)：講師講授、案例分享、視頻多媒體相結(jié)合，老師生動幽默演繹，課堂氛圍好；

互動演練：現(xiàn)場練習(xí)、小組討論、情境演練，即時練習(xí)，落地效果好；

行動學(xué)習(xí)：翻轉(zhuǎn)課堂、使學(xué)員沉浸其中相互激發(fā)成就，體驗(yàn)評價(jià)好；

【課程大綱】

開場導(dǎo)入：破冰分組&課堂約定

第一講我們的團(tuán)隊(duì)能量去哪了？

一、團(tuán)隊(duì)健康的關(guān)鍵指標(biāo)

（一）心態(tài)的正負(fù)影響力

案例分享：負(fù)能量團(tuán)隊(duì)的真實(shí)影響

（二）團(tuán)隊(duì)間的溝通問題

互動：兩分鐘溝通挑戰(zhàn)游戲

（三）成員間的信任度測驗(yàn)

工具介紹：團(tuán)隊(duì)信任度量表

二、找出團(tuán)隊(duì)中的“毒瘤”

（一）潛在的團(tuán)隊(duì)沖突來源

分組討論：大家遇到過哪些團(tuán)隊(duì)沖突？

（二）如何識別團(tuán)隊(duì)中的“消極情緒傳染者”

1.2 互動：情緒傳染實(shí)驗(yàn)

三、什么是陽光心態(tài)，為什么它這么重要？

（一）陽光心態(tài)的定義與特點(diǎn)

1. 積極心理學(xué)背后的原理

互動體驗(yàn)：《陽光瓶子》了解正負(fù)情緒對心態(tài)的影響

2. 陽光心態(tài)與其他心態(tài)的區(qū)別

角色扮演：體驗(yàn)不同心態(tài)下的人際互動

（二）陽光心態(tài)對團(tuán)隊(duì)和企業(yè)的價(jià)值

1. 提高團(tuán)隊(duì)凝聚力與合作性

游戲挑戰(zhàn)：《陽光接力》體驗(yàn)合作的力量

2. 加強(qiáng)企業(yè)競爭力

案例：一個企業(yè)如何通過陽光心態(tài)逆襲市場

第二講如何幫助員工重塑陽光心態(tài)？

一、了解員工的心理需求

（一）馬斯洛需求層次理論

1案例分享：滿足員工需求的企業(yè)案例

2.員工的五大心理阻力

工具介紹：員工心理阻力評估表

二、陽光心態(tài)的培養(yǎng)方法

1.正面心理學(xué)的力量

1.1 互動：正面情緒培養(yǎng)小游戲

2.情緒管理技巧

1.2 工具演示：情緒日記

第三講 解鎖ACT視野下的“正能量”

一、如何通過ACT視野認(rèn)識“正能量”？

1、課程介紹與熱身游戲

1.1 了解課程內(nèi)容與目標(biāo)

1.2 分享期望與擔(dān)憂

2、人名速記游戲

2.1 游戲設(shè)計(jì)與目的

2.2 分組活動與反思

3、3分鐘測測你的“正能量指數(shù)”

3.1 測試介紹與指導(dǎo)

3.2 個人反思與小組分享

二、工作中的負(fù)能量從何而來？

1、解析心流方程式

1.1 心流的定義與重要性

1.2 案例研究：如何進(jìn)入心流狀態(tài)

2、從動物世界看工作動機(jī)

2.1 連接動物行為與人類工作動機(jī)

2.2 分組討論：動物行為如何啟示我們

3、從ACT心理靈活模型看

3.1 介紹ACT心理靈活模型

3.2 工具演示：ACT矩陣與積極行為激活

3.3 小組活動：用ACT分析工作中的負(fù)能量

三、 如何打造正能量的團(tuán)隊(duì)？

（一）從領(lǐng)導(dǎo)者做起

1.領(lǐng)導(dǎo)者的影響力分析

1.1 分組討論：回憶影響深遠(yuǎn)的領(lǐng)導(dǎo)者特質(zhì)

2.領(lǐng)導(dǎo)者的情緒智慧培養(yǎng)

1.2 互動：模擬場景實(shí)操練習(xí)

二、團(tuán)隊(duì)建設(shè)的小技巧

（一）團(tuán)隊(duì)活動的設(shè)計(jì)與實(shí)施

1.1 互動：團(tuán)隊(duì)出游規(guī)劃挑戰(zhàn)

（二）如何處理團(tuán)隊(duì)中的沖突

案例分析：成功處理團(tuán)隊(duì)沖突的案例分享

第四講 大五人格模型：如何與團(tuán)隊(duì)正能量和心態(tài)轉(zhuǎn)化掛鉤？

一、大五人格模型概述

（一）開放性、盡責(zé)性、外向性、宜人性、神經(jīng)質(zhì)性：五大維度簡介

互動：自我評估與同伴評估活動

（二）為什么大五人格對于團(tuán)隊(duì)健康至關(guān)重要？

分組討論：身邊的團(tuán)隊(duì)成員人格特點(diǎn)與其行為之間的關(guān)聯(lián)

二、大五人格與團(tuán)隊(duì)正能量的關(guān)系

（一）外向性與團(tuán)隊(duì)活動參與度

案例分析：外向性高的團(tuán)隊(duì)成員在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中的角色

（二）盡責(zé)性與團(tuán)隊(duì)規(guī)范及責(zé)任心

互動：模擬場景中的盡責(zé)與非盡責(zé)行為的對比

（三）神經(jīng)質(zhì)與團(tuán)隊(duì)沖突處理

工具介紹：如何識別并輔助高神經(jīng)質(zhì)成員的工具推薦

（四）開放性與團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新能力

1.4 分組活動：設(shè)計(jì)一個新的團(tuán)隊(duì)活動

（五）宜人性與團(tuán)隊(duì)合作氛圍

1.5 互動：角色扮演，如何在團(tuán)隊(duì)中表現(xiàn)出高宜人性？

三、實(shí)踐：如何優(yōu)化團(tuán)隊(duì)構(gòu)成以增強(qiáng)正能量？

（一）人格特點(diǎn)與團(tuán)隊(duì)角色匹配

工具分享：團(tuán)隊(duì)成員人格與角色匹配表單

（二）如何培訓(xùn)與輔導(dǎo)各種人格特點(diǎn)的員工？

分組活動：基于人格特點(diǎn)制定一個簡單的培訓(xùn)計(jì)劃

第五講 數(shù)字化浪潮下，我們團(tuán)隊(duì)的未來藍(lán)圖是什么？

一、打造團(tuán)隊(duì)的長遠(yuǎn)愿景

（一）團(tuán)隊(duì)文化的塑造與傳承

小組作業(yè)：設(shè)計(jì)一個團(tuán)隊(duì)2.團(tuán)隊(duì)的

未來成長路徑

1.2 互動：未來地圖繪制

（二）持續(xù)改進(jìn)，永不停息

1.反饋與評估機(jī)制的建立

1.1 工具分享：360度反饋工具推薦

2.團(tuán)隊(duì)持續(xù)學(xué)習(xí)與創(chuàng)新

1.2 互動：團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新點(diǎn)子大賽

二、持續(xù)自我提升的路徑

（一）閱讀、學(xué)習(xí)與成長的習(xí)慣培養(yǎng)

1.1 分享：終身學(xué)習(xí)的成功人士

1.2 工作坊：創(chuàng)建個人成長計(jì)劃

（二）構(gòu)建支持系統(tǒng)

1、 親友、同事與導(dǎo)師的支持

1.1 互動討論：搭建個人支持網(wǎng)絡(luò)

1.2 案例研討：成功支持系統(tǒng)的構(gòu)建案例

三、如何運(yùn)用工具與策略促進(jìn)個人和團(tuán)隊(duì)的陽光心態(tài)？

（一）個人層面的工具與策略

1. 自我激勵與目標(biāo)設(shè)定

1.1 工作坊：SMART目標(biāo)設(shè)定

1.2 分組討論：激勵自己的有效方式

（二）團(tuán)隊(duì)層面的工具與策略

2. 團(tuán)隊(duì)協(xié)作與積極溝通

第六講 總結(jié)與展望：我們的下一步是？

一、總結(jié)本次培訓(xùn)的核心內(nèi)容

（一）總結(jié)：團(tuán)隊(duì)共創(chuàng)法

1.1聚焦主題：激發(fā)團(tuán)隊(duì)潛力，共創(chuàng)陽光未來

2.2頭腦風(fēng)暴

2.3分類排列

2.4提取中心詞

2.5圖示化賦含義

（二）總結(jié)回顧：ORID聚焦式會話（2人小組分享+小組代表）

互動：一分鐘感悟分享時間

二、為團(tuán)隊(duì)設(shè)置下一個目標(biāo)

明確目標(biāo)與行動計(jì)劃

分組活動：團(tuán)隊(duì)未來一年規(guī)劃繪制

劉老師

劉尋老師

——職場心理應(yīng)用實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)師

國家雙一流建設(shè)高校 社會工作碩士

曾任中國工程物理研究院（CAEP) 團(tuán)委書記

曾任深交所上市公司HRBPM EAP項(xiàng)目組負(fù)責(zé)人

四川省心理學(xué)會EAP健康型組織建設(shè)研究中心副主任

中科院心理咨詢師 心理學(xué)教師

全球生涯規(guī)劃師（ GCDF ） 國際生涯教練（BCC）

心理劇團(tuán)體帶領(lǐng)師 SPOT團(tuán)隊(duì)引導(dǎo)師

歐卡團(tuán)體帶領(lǐng)師 HTP繪畫心理測評師

RIA學(xué)習(xí)力導(dǎo)師 結(jié)構(gòu)性思維認(rèn)證講師

幸福西南講師團(tuán)副團(tuán)長（西南地區(qū)心理講師公益組織）

重慶市總工會特聘講師

企業(yè)人力資源管理師 測評師

【個人簡介】

劉老師擁有15年企業(yè)管理、咨詢和心理輔導(dǎo)等復(fù)合管理經(jīng)驗(yàn)，劉老師致力于前沿心理學(xué)的應(yīng)用輔導(dǎo)，擅長運(yùn)用心理學(xué)的理論與技術(shù)提升員工工作狀態(tài)。

劉老師富有豐富的企業(yè)咨詢經(jīng)驗(yàn)，曾服務(wù)4000+如國家電網(wǎng)、中石油、中石化、中國移動、中國電信、成鐵局集團(tuán)、重慶市總工會等行業(yè)頭部企事業(yè)員工，開展職場心理咨詢，覆蓋各層級員工及管理者。

【ACT認(rèn)證講師，國際權(quán)威推薦】 身為四大權(quán)威組織官方推薦的ACT（接納承諾療法）認(rèn)證講師和3門國家級版權(quán)課程首批認(rèn)證講師及咨詢師，擁有ACT行動派《積極行為激活與團(tuán)隊(duì)向心力提升》、《情緒壓力管理的幸福蜂巢模型》和《DNA-V青少年心理資本提升》3門版權(quán)課程，秉持其前沿理念，授課結(jié)合了世界衛(wèi)生組織WTO、美國心理協(xié)會APA等權(quán)威機(jī)構(gòu)推薦的壓力管理方法。

【心理學(xué)的創(chuàng)新實(shí)踐者，教育與輔導(dǎo)結(jié)合】80場心理授課經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用心理劇、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理科普講授與行動學(xué)習(xí)等多元化教學(xué)方式，根據(jù)不同的組織語境進(jìn)行培訓(xùn)，引導(dǎo)學(xué)員發(fā)現(xiàn)心智模式，突破心理障礙，促進(jìn)組織良性互動；并曾擔(dān)任8年校招項(xiàng)目主面試官，3分鐘精準(zhǔn)識人，助力企業(yè)人才戰(zhàn)略落地實(shí)施，實(shí)現(xiàn)內(nèi)外部人才池聯(lián)動蓄能。

【學(xué)識豐富，終身樂于學(xué)習(xí)和研究】持有全球生涯規(guī)劃師、國際生涯教練、心理學(xué)教師資格證書、中級社會工作師等多項(xiàng)權(quán)威證書，包括心理劇團(tuán)體帶領(lǐng)、繪畫心理測評、SPOT團(tuán)隊(duì)引導(dǎo)師、歐卡個人及團(tuán)體帶領(lǐng)師、RIA學(xué)習(xí)力導(dǎo)師、家庭教育指導(dǎo)咨詢師、TP正面管教培訓(xùn)師等，展示了劉老師終身學(xué)習(xí)、不斷探索和精進(jìn)的職業(yè)素質(zhì)。

【實(shí)戰(zhàn)派雙師型督導(dǎo)，理論與實(shí)踐相結(jié)合】奉行個案咨詢與社會心理教育推廣兩條腿走路的職業(yè)理念，劉老師擁有1000+生涯、心理咨詢個案和3000+小時的個案經(jīng)驗(yàn)，涵蓋了中學(xué)生考前焦慮、抑郁休學(xué)、雙相情感障礙等多元領(lǐng)域、重癥門特職工來訪的成功干預(yù)；并具備500小時個體、團(tuán)體案例督導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，熟悉11種有效心理療法，擅長并持續(xù)精進(jìn)其中7種。

劉老師作為EAP職場心理導(dǎo)師展示了豐富的教學(xué)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、全方位的專業(yè)素養(yǎng)和靈活的教學(xué)方式，以及對新知識和技能的持續(xù)追求。劉老師能將心理學(xué)的理論與實(shí)戰(zhàn)完美結(jié)合，為企業(yè)提供量身定制的服務(wù)，旨在幫助員工和組織實(shí)現(xiàn)最佳狀態(tài)。這樣全面、實(shí)戰(zhàn)、系統(tǒng)的講師，無疑是許多企事業(yè)單位愿意聘用的理想人選。

【核心咨詢】

劉尋老師作為重慶市總工會特聘講師，為重慶市總工會及其下屬工會（渝北區(qū)、璧山區(qū)、北碚區(qū)）、街道辦、組織部、政法委體系等開展EAP項(xiàng)目，如《心理健康知識與青年職工常見心理危機(jī)的覺察與處理》，服務(wù)園區(qū)企業(yè)單位200+企業(yè)，覆蓋2000+工會干部及企業(yè)骨干。

劉尋老師作為成都鐵路局EAP項(xiàng)目督導(dǎo)老師，輔導(dǎo)疾控所醫(yī)生成為優(yōu)秀的內(nèi)部心理指導(dǎo)員，同時擔(dān)任其“健康列車”項(xiàng)目首席團(tuán)體輔導(dǎo)帶領(lǐng)師、咨詢師，為西南地區(qū)20多個地市車輛所2000余干部、職工帶來《職場情緒壓力》團(tuán)體輔導(dǎo)培訓(xùn)20+場、個體咨詢1000余名，該課程被納入2023年新員工入職必修課。解決了鐵路職工工作-生活平衡、情緒壓力過大等問題，同時，由于及時解決員工的心理健康問題，預(yù)防了嚴(yán)重的人力資源危機(jī)，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和企業(yè)文化建設(shè)，促進(jìn)了組織變革和創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)國家“交通強(qiáng)國”高質(zhì)量發(fā)展規(guī)劃。

各大央企、國企EAP項(xiàng)目督導(dǎo)老師：國家電網(wǎng)重慶電力公司與成都技培中心、中石化西南局《繪畫心理團(tuán)輔》、中石油西南局《心理學(xué)在管理學(xué)中的運(yùn)用》、川發(fā)展EAP項(xiàng)目、四川電信星火燎原高潛員工《凝心聚力》團(tuán)輔項(xiàng)目，解決了員工情緒健康問題及自我成長與職業(yè)發(fā)展問題，有助于提高工作滿意度和效率。

團(tuán)輔活動+重癥來訪個案咨詢雙管齊下：西藏移動《職場情緒壓力管理》ACT版權(quán)課雙師督導(dǎo)，并為2位門特重癥來訪職工持續(xù)開展個案咨詢服務(wù)（雙相情感障礙、創(chuàng)傷后成長)，通過專業(yè)的心理干預(yù)，降低了潛在風(fēng)險(xiǎn)，提高組織的聲譽(yù)和吸引力，最終促進(jìn)整個組織的健康、和諧和發(fā)展；同時，也有助于幫助他們情感穩(wěn)定和管理情感波動，促進(jìn)創(chuàng)傷后成長，恢復(fù)正常生活和工作。

線上微課：為云南移動開展4門線上心理微課：“心理四力”——自我覺察力、情緒調(diào)節(jié)力、人際溝通力、職場幸福力，覆蓋16個州市分公司和130個區(qū)縣分公司員工1.2萬人，切實(shí)提升青年員工“心理四力”，提高員工的自我管理和情緒控制能力，促進(jìn)員工滿意度和減少流失率，建立更緊密的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系，增強(qiáng)組織凝聚力，構(gòu)建積極、健康的組織文化。

青少年團(tuán)輔：《撞上青春期，如何“不操心”》青春期家長團(tuán)輔、成都金堂及蒲江中學(xué)家長及初中生心理團(tuán)輔、全國班主任專項(xiàng)培訓(xùn)、武侯實(shí)驗(yàn)小學(xué)班主任家庭教育能力專項(xiàng)培訓(xùn)、成都市未成年人保護(hù)中心青少年團(tuán)輔等20余個項(xiàng)目，并同步提供個人及家庭入戶咨詢。這些項(xiàng)目的順利開展，有助于青少年個體的健康成長，同時促進(jìn)了家庭和學(xué)校的協(xié)同教育，共同構(gòu)建一個積極、健康的教育環(huán)境。

生涯團(tuán)輔：《探索自己，規(guī)劃未來》生涯團(tuán)輔及1000小時生涯咨詢個案經(jīng)驗(yàn)。幫助企業(yè)員工更好地了解自己，明確職業(yè)定位與方向選擇，提升其職場適應(yīng)能力和職業(yè)成長，解決職業(yè)危機(jī)與轉(zhuǎn)型挑戰(zhàn)；對于組織而言，助力組織增強(qiáng)員工與組織目標(biāo)的匹配，提高人才配置的效率，營造積極的組織文化，支持組織的長期發(fā)展。

劉尋老師秉持新時代職場心理應(yīng)用實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)師的新使命，遵守倫理守則，本著人本精神，強(qiáng)調(diào)以人為本，通過連接個人、組織和國家三個層面的需求，展現(xiàn)了全面、深入、責(zé)任的專業(yè)精神和社會擔(dān)當(dāng)。關(guān)心個體的成長和福祉，通過提供心理支持和專業(yè)指導(dǎo)，助力個人實(shí)現(xiàn)職業(yè)成長和心理健康，提升工作滿足感和生活質(zhì)量；促進(jìn)組織效能的提升，從而實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)和戰(zhàn)略愿景；同時，通過推動職場心理健康的普及和提高，為社會經(jīng)濟(jì)的穩(wěn)健增長和和諧發(fā)展做出貢獻(xiàn)，最終服務(wù)于國家的長遠(yuǎn)利益和整體社會的進(jìn)步。

【授課風(fēng)格】

按需策略開發(fā)課程：擁有深入解析問題、識別事物本質(zhì)的能力和出色的邏輯思維，按企業(yè)需求量身定制課程，確保內(nèi)容專業(yè)、實(shí)戰(zhàn)、系統(tǒng)，以滿足不同企業(yè)文化和員工需求。

實(shí)用心理普及講師：將復(fù)雜的心理學(xué)知識以實(shí)用的教學(xué)方式呈現(xiàn)，如生活化的比喻、實(shí)戰(zhàn)案例對比、學(xué)員互動、小組競爭、視頻解析、角色扮演、情景模擬和案例討論等，確保學(xué)員在輕松的氛圍中掌握實(shí)用技能。

權(quán)威認(rèn)證背景：作為ACT（接納承諾療法）認(rèn)證講師和多項(xiàng)國家級課程首批認(rèn)證講師及咨詢師，擁有心理學(xué)教師資格證書，國家中級社會工作師、企業(yè)人力資源師、測評師，國際生涯教練、家庭教育指導(dǎo)咨詢師等多重專業(yè)身份，展示了深厚的專業(yè)實(shí)力和多元化的服務(wù)能力。

趣味與科學(xué)相結(jié)合：秉持“寓教于樂”的教學(xué)理念，以風(fēng)趣幽默、深入淺出的方式教授，旁征博引，同時基于嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男睦韺W(xué)研究和理論，精心打造富有深度和趣味的課程內(nèi)容。

注重實(shí)效與應(yīng)用：堅(jiān)持“以學(xué)員為中心”，強(qiáng)調(diào)有效訓(xùn)練和實(shí)際應(yīng)用，與企業(yè)目標(biāo)和員工需求緊密結(jié)合，充分調(diào)動學(xué)員的積極性、參與性，將理論與實(shí)戰(zhàn)有效融合，確保培訓(xùn)內(nèi)容不僅有用，更能解決實(shí)際問題，助力企業(yè)發(fā)展。

【主講課程】

管理心理學(xué)系列

《解鎖管理之謎：你的團(tuán)隊(duì)可以更卓越——心理學(xué)在企業(yè)管理中的應(yīng)用》

《團(tuán)隊(duì)協(xié)同力MAX：ACT讓團(tuán)隊(duì)合作如虎添翼！——激活積極行為，提升團(tuán)隊(duì)向心力》

《領(lǐng)導(dǎo)的藝術(shù)：不再“指揮”，而是“引導(dǎo)”——激勵人心的領(lǐng)導(dǎo)力心理學(xué)》

《解密企業(yè)心理健康，構(gòu)建強(qiáng)大員工團(tuán)隊(duì)——心理篩查與危機(jī)干預(yù)在企業(yè)環(huán)境中的應(yīng)用》

《賦能型領(lǐng)導(dǎo)者--積極心理學(xué)在管理中的應(yīng)用》

《心理學(xué)賦能高效能團(tuán)隊(duì)打造》

員工成長系列

《情緒掌控術(shù)：讓你的職場每一天都陽光燦爛！》

《陽光每一天：你的職場可以不一樣！——定制化職場情緒平衡與正向思維能力提升》

《解鎖工作滿意度：用心工作，快樂生活！——提升幸福感和工作效率》

《激發(fā)工作活力，提升組織效能——陽光心態(tài)與積極行動力提升》

《走出雙重困境，找尋繁忙中的寧靜——掌握情緒，實(shí)現(xiàn)工作與生活的完美平衡》

《提升心理資本，做自己的Hero!——陽光心態(tài)與職業(yè)素養(yǎng)提升》

《從心出發(fā)，贏在職場——從校園人到職場人的角色轉(zhuǎn)變與職業(yè)規(guī)劃》

《搞定人際關(guān)系，輕松贏得人心——高情商溝通》

親子/親少年團(tuán)輔系列

《助力考生心態(tài)建設(shè)，讓夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)》

《撞上青春期，如何“不操心”》

《認(rèn)識自我 發(fā)展生涯——青少年生命教育與生涯規(guī)劃》

《發(fā)現(xiàn)自己心中的超級英雄—青少年情商管理》

【服務(wù)客戶】

政府組織：成都市某政務(wù)中心、重慶市政法委體系、M市組織部、重慶市渝北區(qū)總工會、重慶北碚區(qū)總工會、璧山區(qū)總工會、成都市未成年人保護(hù)中心、成都市武侯實(shí)驗(yàn)小學(xué)、成都金堂白果中學(xué)、蒲江中學(xué)

央企國企：伊利集團(tuán)、國家電網(wǎng)、工銀四川省分行、民生銀行西南信用卡中心、建設(shè)銀行貴州省分行、中國銀行四川&河南省分行、中石化西南局、中石油西南局、成鐵局集團(tuán)、四川電信、云南電信、北京電信、西藏移動、云南移動、民航西南空管局

知名民企：洲際假日酒店、希爾頓酒店、交大光芒、中鐵建西南區(qū)域公司、藍(lán)光地產(chǎn)、大旗軟件

【學(xué)員評價(jià)】

劉老師講的情緒與壓力管理課上有介紹很多工具，這些工具都好實(shí)用，可以很好的讓我們認(rèn)識自己，改善情緒，舒緩壓力，而老師還對應(yīng)給出簡單有效緩解壓力的建議，非常專業(yè)，考慮周全，讓人感到很放心穩(wěn)妥。

-----成鐵局集團(tuán) 培訓(xùn)科長 欒曉文

劉老師講的《情緒與壓力管理》的課課程內(nèi)容非常好。老師很有親和力、和學(xué)員打成一片，親切隨和得就像身邊的大姐姐，在課程中老師也會用一些實(shí)際職場中的案例來進(jìn)行講解，很有共鳴，讓我們在了解情緒和壓力的同時，也讓我們更正確的對待“他們”，接納自己。

-----國家電網(wǎng) 培訓(xùn)中心

劉老師的溝通課運(yùn)用的都是和我們企業(yè)行業(yè)貼近的案例，每次做練習(xí)的時候，都特別都有代入感，學(xué)習(xí)后，能立刻將所學(xué)知識進(jìn)行練習(xí)，并且能夠讓我們很好的運(yùn)用到實(shí)際的工作當(dāng)中，幫助我們解決了很多以往解決不了的難題。

-----重慶市總工會 陳書記

管理心理學(xué)的課程原來還可以這么生動和有趣，聽了劉老師的《心理學(xué)在企業(yè)管理中的應(yīng)用》課程后，get到了非常多的技能，讓我們在日常工作和生活中體會到改善之后的快樂，學(xué)會感恩，不要沖動，接納自己，愛自己愛他人……希望自己能越來越棒，感謝老師幽默風(fēng)趣的講解，受用終生！

-----中國電科總經(jīng)理 黃曉明

劉老師講的《心理健康知識科普與青年職工常見心理危機(jī)的覺察與處理》受益匪淺，打開心理學(xué)的一道門，原來心理危機(jī)是有跡可循的，有套路，有階段，有表單，有方法，我們內(nèi)部心理指導(dǎo)員也可以掌握。

-----重慶璧山市總工會 郭書記

劉老師講課非常有氣場，過程中注重與學(xué)員交流，課程內(nèi)容豐富，專業(yè)性與實(shí)用性協(xié)調(diào)，有高度也接地氣，聽完課程，真正能夠?qū)W到實(shí)用的知識，非常不錯；為我我們集團(tuán)的職工做個案，不計(jì)時間成本，“以來訪者為中心”。兼具講授與個案能力的雙師型老師，讓我們的EAP項(xiàng)目合作更加安心。

-----西藏移動 龍老師

劉老師授課方式有趣，現(xiàn)場互動性強(qiáng)，語言幽默生動，有激情和感染力。專業(yè)知識豐富，能夠提供學(xué)員很好的運(yùn)用技巧，風(fēng)格新穎、活躍，課上氛圍歡快，學(xué)員反饋良好。

-----希爾頓酒店培訓(xùn)經(jīng)理 郭老師

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