杭州情緒管理培訓公開課

壓力與情緒管理公開課 蘇州：2025年05月28日

模塊一：壓力管理1．什么是壓力？2．壓力的作用和價值3．壓力信號捕捉？4．人在壓力下的自我認知（處理問題時您常常扮演哪一種角色？）5．化解壓力的四維度法6．課程收獲：如何增加職場中的“個人彈性”（抗壓性）7．從接地氣的眾多職場案例中共同來分析、感受、提升模塊二：情緒管理1．情緒 的力量何為情緒？......

壓力與情緒管理培訓班 蘇州：2025年06月03日

第一講：情緒導言什么是EQ？ 自我情緒認知的四個維度 負面情緒對生活工作的影響 三種常見的情緒態度 穩定情緒的四個要素第二講：情緒對工作、生活的影響樂觀者與悲觀者的心理特征 你的EQ有幾分（測試） 人類情緒的由來 情緒困擾的三大陷阱 情緒的基本特性第三講： 壓力疏導什么是壓力？ 壓力的分類 壓力與焦點的關系 如何放下憂......

團隊情緒管理-有效處理情緒，積極達成績效 蘇州：2025年06月09日

管理者自身情緒波動較大，影響了與團隊成員或其他部門的互動，不知道如何更好地調整和控制自身情緒在工作中遇到了較大的壓力和阻力，導致情緒低落，甚至影響管理決策；與其他部門的互動中，無法控制自身情緒，導致與其他部門同事關系緊張，協作受阻；知道自己的情緒控制有問題，但是找不到有效方法進行調整；團隊中個別下屬的情緒波動，甚至消極......

壓力與情緒管理（胡鵬飛老師） 蘇州：2025年06月21日

企業各層級管理人員以及需要情緒管理的人士。課程大綱第一單元：認識壓力1、什么是壓力?壓力與選擇?壓力與變化?壓力與倦怠?壓力與威脅?刺激與反應2、壓力與疾病的關系?身體病癥?身心疾病3、壓力來源?物理?心理?社會a)案例：壓力與工作績效的關系b)測一測：你的壓力有多大c)測一測：你應付壓力的方式是什么第二單元：管理情緒......

向華為學習：研發團隊管理 深圳：2025年06月11日

并行工程環境下的跨部門團隊運作，被譽為世界級的研發團隊管理標桿。它為研發團隊組建和考核管理不力、研發周期長、成本高、過程協調不順暢、產品上市慢等問題提供了綜合解決方案。然而，如何運用這一世界級團隊管理方法，許多人仍感困惑——如何組建跨部門研發團隊？如何對團隊生命周期不同階段實施管理？如何考核團隊......

管理心理學：洞悉人性，提升管理績效—基于引導技術的問題分析與解決 廣州：2025年06月13日

?中層管理團隊、企業核心管理或技術團隊、中小企業高層；?銷售類、客服類、管理類、研發類等崗位核心團隊；?金融、電信、IT業、政府機構等高壓行業；?其他希望獲得壓力管理技能，提升工作績效的人群；課程大綱導語：心理學在管理實踐中有什么用？案例研討：從《三國演義》的蜀國興衰看管理心理學覺察體驗：列舉管理困擾清單（10件）案例......