合肥壓力管理培訓(xùn)公開課

時(shí)間與壓力管理 無錫：2025年08月12日

1.時(shí)間管理，就是自我管理* 把重點(diǎn)從管理時(shí)間轉(zhuǎn)到管理自我* 識別典型的時(shí)間浪費(fèi)行為* 識別個(gè)人優(yōu)勢和發(fā)展機(jī)遇以便掌控時(shí)間2.規(guī)劃你的成功* 根據(jù)你的角色定位來制訂目標(biāo)* 找出重要和緊迫的事項(xiàng)* 創(chuàng)建一個(gè)現(xiàn)實(shí)可靠、富有成效的計(jì)劃表* 使用強(qiáng)有力的計(jì)劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計(jì)劃3.管理相關(guān)通訊技術(shù)* 找到策略，以更......

職場情緒與壓力管理 杭州：2025年08月08日

通過大量案例，列舉壓力及情緒管理不當(dāng)?shù)姆N種表現(xiàn)與危害，進(jìn)而介紹情緒管理的相關(guān)知識，并重點(diǎn)從心理學(xué)層面入手，推介壓力與情緒管理的方法與技巧。通過現(xiàn)場互動(dòng)與提問的環(huán)節(jié)，切實(shí)幫助學(xué)員掌握情緒管理的常識，從而達(dá)到心理素質(zhì)提升的目的。課程對象所有職場人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現(xiàn)方式第二部分：......

壓力管理及情緒疏導(dǎo) 蘇州：2025年05月20日

讓學(xué)員了解情商、情緒與壓力的相關(guān)概念通過自測，提升自我認(rèn)知，揚(yáng)長避短地發(fā)揮自己的情商優(yōu)勢通過個(gè)體（團(tuán)體）輔導(dǎo)，幫助個(gè)體識別自我負(fù)面情緒與壓力產(chǎn)生的原因?qū)W會(huì)多種應(yīng)對策略與放松技術(shù)心理層面的改變激發(fā)主動(dòng)的行為改變課程對象希望改善人際互動(dòng)，提升自我效能以及影響他人，有意成為高情商的專業(yè)人士、銷售、經(jīng)理人等課程大綱第一章：情商......

幸福生活 高效工作-情緒與壓力管理 蘇州：2025年06月03日

1.大幅度提升職場工作人員的心理健康維護(hù)意識；2.提高識別、覺察自己的情緒、駕馭自己情緒的能力；3.學(xué)習(xí)各種緩解壓力的有效方法；提高職場工作人員在壓力狀態(tài)下的情緒覺察、調(diào)控與管理技能課程大綱第一講：重新認(rèn)識情緒和壓力 塑造積極心態(tài)視頻+幽默互動(dòng)：開場講師自我介紹，趙了了的三個(gè)情緒標(biāo)簽體驗(yàn)活動(dòng)：抗壓應(yīng)激測試，全員破冰，歡......

時(shí)間管理藝術(shù) 上海：2025年06月21日

希望通過更有效的時(shí)間管理來提高工作績效的經(jīng)理及主管。課程目標(biāo)：明確工作目標(biāo)，合理規(guī)劃，提高個(gè)人工作效率；有效授權(quán)，以從事更重要的工作；采用系統(tǒng)的時(shí)間控制方法來控制自己的時(shí)間；改變拖延習(xí)慣，排除干擾因素，減少延誤工作的各種借口；學(xué)會(huì)對不合理的要求說NO；建立對事情重要性與緊急性的正確認(rèn)知，學(xué)習(xí)妥善安排工作優(yōu)先順序，讓你的......

銷售技能必修班——快速掌握銷售技能，成為合格銷售員 上海：2025年08月02日

做銷售，首先要過“三關(guān)”：心態(tài)，面子，技能！銷售人員總覺得低人一等，像是在和人家“討錢”；總是認(rèn)不準(zhǔn)客戶，約不到人，張不開嘴，手足無措；面對客戶只會(huì)介紹產(chǎn)品，不會(huì)找出客戶需求；恐懼拒絕，缺少自信，身心疲憊；價(jià)錢被壓得很低；成交率很低；……。出現(xiàn)......