廈門壓力管理培訓公開課

情緒管理與壓力管理 廈門：2025年06月17日

了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時間管理的聯系4、壓力的警告信號5、如何辨認壓力的癥狀6、分析壓力來源的方法自我管理應對壓力和變化1、管理情緒、改變心態、排除憂慮的秘訣2、壓力的實質與自我施加壓力的關系3、平衡工作與生活的秘訣4、高效的應付壓力的方法及自我放松的方式如何戰勝壓力1、保持主動積極的心態......

壓力管理與情緒管理實戰訓練 福州：2025年06月07日

全體人員課程大綱模塊一、認識情緒EQ1. 情商的內涵；2. 覺察壓力的三個層次；3. 科學認識與面對壓力；4. 應對職場壓力的策略。模塊二、情緒管理1. 解讀情緒Ø 情緒的內涵；Ø 面對負面情緒的正確心態。2. 調節情緒的方法Ø 學與練：有效釋放情緒（行為心理學技術）；&Osl......

心動力?情緒壓力管理訓練 深圳：2025年06月07日

你是否曾遇到：績效不璋，工作壓力山大，企業經營壓力大，客戶服務要求更高，導致工作壓力增加；恐懼未來，焦慮不堪，精力難以集中？情緒反復？睡眠質量不高？婚姻家庭兩性關系的壓力，親子教育的壓力，以及婆媳相處的壓力？工作壓力無法宣泄，有發脾氣、與同事甚至客戶產生沖突的情形，甚至用離職解決問題？……當......

情緒管理與壓力管理 深圳：2025年06月09日

本課程時長為2天。因員工壓力過大造成的員工經常性的曠工、心不在焉、創造力下降而導致的企業生產力損失，僅在美國每年就超過1500億美元。為了預防和減少壓力對員工個人和組織造成的消極影響，發揮其積極效應，許多企業管理者已開始關注員工的情緒壓力管理問題。企業實施適當的情緒壓力管理能有效地減輕員工過重的心理壓力，保持適度的、最......

行政工作統籌管理 廣州：2025年05月29日

1、全新視角：重新審視行政管理工作，完成管家型到樞紐型，事務型到統籌型的轉換；2、現場根據學員現場提出的問題，做出積極的反應和判斷，提供有效的解決方案或有說服力的案例供學員借鑒，令學員在有限的時間內提高解決問題的能力，進而形成科學、系統的思維方法。培訓對象希望提升行政管理能力的職業人士，如：行政經理/主管、辦公室主任、......

EXCEL數據統計與分析在管理中的應用 深圳：2025年05月28日

課前：用心對待每一波學員：針對每一家公司，每一波學員，每一次課程，做課前水平調研分析。針對每一次課程做到完全定制化，讓課程更加落地課中：以案例作為樣本，而不是功能：學員最傷的問題：功能都可以搜索網絡，但是一旦遇到復雜問題就不知道該怎么做。課程講解方式是以案例作為呈現，目標是更有情景化課后：有視頻訓練營和微信公眾賬號進行......