海口壓力緩解培訓公開課

情緒管理與壓力緩解實戰培訓班 廣州：2025年09月25日

企業中層管理干部課程收益1．幫助學員正確認識工作壓力和煩惱并了解舒緩的要領和方法。2．幫助學員掌握識別心理誤區培養陽光心態的要領；3．幫助學員認識快樂的價值并知道怎樣自我培養快樂的能力。4. 幫助學員掌握舒緩工作壓力的實用方法。課程大綱一、揭開工作壓力和煩惱的“面紗”1、剖析必要的工作壓力和不必......

《情緒管理與壓力緩解》 上海：2025年08月01日

【上午】《幫你清掃心底“垃圾”》一、壓力v 壓力知多少v 案例：富士康的故事二 壓力管理誤區v 誤區一：沒有壓力是理想的生活狀態v 誤區二：承擔壓力是不明智的v 誤區三：他人是造成壓力的原因v 誤區四：壓力讓人困擾v 案例分享三 如何清掃心底“垃圾”？v 積極的心態v 案......

管理思維轉換與創新 海口：2025年08月23日

第一部分：創新思維一、創新思維概念與原理創新思維定義與基本原理創新思維的思維組成創新思維延伸擴展創新思維四項法則創新思維之“過格”與“過火”創新思維案例剖析二、創新思維的系統化1）創新思維與“礙障”思維界定--定位問題就是解決問題有形--列出所有看......

壓力管理與情緒管理實戰訓練 海口：2025年09月13日

模塊一、認識情緒EQ1. 情商的內涵；2. 覺察壓力的三個層次；3. 科學認識與面對壓力；4. 應對職場壓力的策略。模塊二、情緒管理1. 解讀情緒Ø 情緒的內涵；Ø 面對負面情緒的正確心態。2. 調節情緒的方法Ø 學與練：有效釋放情緒（行為心理學技術）；Ø 學與練......

5G時代下的短視頻變現訓練營 上海：2025年08月23日

DAY1 短視頻一.認知短視頻平臺規則與差異化1.行業趨勢:2021 年，新的用戶增長點在哪里?2.平臺分析:抖音、快手、視頻號、B站短視頻日活，增長，平臺流量 對比二.打造受歡迎的短視頻賬號定位1.常見的企業賬號類型2.如何通過六要素打造差異化人設3.主頁包裝四要素練習一：完成賬號人設①根據表格完成賬號人設搭建②包括......

思考的技術與思維創新 北京：2025年09月13日

第一部分：思考的技術第一單元：思考是為了明天的行動左腦與右腦理性思考與感性思考決策思考的三段式失敗的思考者常犯的錯誤第二單元：建立思考的邏輯步驟思考問題需要步驟嗎？如何建立思考的步驟狂問+整理的方法第三單元：提高思考質量的四項基本技術管理關注點橫向思考的練習（發揮右腦的潛力）縱向思考的練習（發揮邏輯思維的潛力）落地式思......