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壓力管理與情緒管理實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練 ??冢?025年09月13日
全體人員課程大綱模塊一、認(rèn)識情緒EQ1. 情商的內(nèi)涵;2. 覺察壓力的三個層次;3. 科學(xué)認(rèn)識與面對壓力;4. 應(yīng)對職場壓力的策略。模塊二、情緒管理1. 解讀情緒Ø 情緒的內(nèi)涵;Ø 面對負(fù)面情緒的正確心態(tài)。2. 調(diào)節(jié)情緒的方法Ø 學(xué)與練:有效釋放情緒(行為心理學(xué)技術(shù));&Osl......
情緒管理與壓力管理 廣州:2025年07月17日
所有希望獲得有效改善壓力的職場人士課程收益:成功完成本課程,你將能夠:掌握如何正確運(yùn)用壓力從根本上解決帶來心理狀態(tài)問題的不當(dāng)信念課程大綱:了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時間管理的聯(lián)系4、壓力的警告信號5、如何辨認(rèn)壓力的癥狀6、分析壓力來源的方法自我管理應(yīng)對壓力和變化1、管理情緒、改變心態(tài)、排除憂慮......
高效能領(lǐng)導(dǎo)全面壓力管理 廣州:2025年07月19日
中層管理人員(不針對一線員工)課程收益關(guān)注學(xué)員生理、認(rèn)知、情緒與行為的聯(lián)結(jié),通過“互動-觸碰-練習(xí)-生發(fā)”,在學(xué)員行動表現(xiàn)中建立對壓力情緒自我調(diào)適的心智模式。內(nèi)容設(shè)計特別結(jié)構(gòu)化,不僅跳出工作覺察工作,更從生活中來,到工作中去,將工作與生活有機(jī)平衡。重在轉(zhuǎn)變思維模式,科學(xué)應(yīng)對壓力,激發(fā)學(xué)員為自己生......
情緒壓力管理-從壓力到動力的情緒轉(zhuǎn)化 廣州:2025年07月26日
關(guān)注學(xué)員生理、認(rèn)知、情緒與行為的聯(lián)結(jié),通過“互動-練習(xí)-生發(fā)”,在學(xué)員行動表現(xiàn)中建立對壓力情緒自我調(diào)適的心智模式,張力更強(qiáng)、效果更佳。內(nèi)容設(shè)計特別結(jié)構(gòu)化,不僅跳出工作觀察工作,更從生活中來,到工作中去,將工作與生活有機(jī)平衡,激發(fā)學(xué)員為自己生命質(zhì)量而學(xué)的發(fā)散思維。始終散發(fā)濃郁的人文主義關(guān)懷,講師富......
優(yōu)秀到卓越:從技術(shù)走向管理轉(zhuǎn)型成功之道 廣州:2025年07月29日
一、游戲演練游戲演練:撲克游戲——上中下三層互動(體驗(yàn):管理對人與對事,三層角色定位,目標(biāo)下達(dá),控制與跟蹤,愿景與目標(biāo)共享,結(jié)果反饋等)二、從技術(shù)走向管理的角色定位和角色轉(zhuǎn)換1.為什么要從技術(shù)走向管理(背景、原因)2.管理人員的角色定位和素質(zhì)模型3.有哪些技術(shù)管理職位4.技術(shù)型管理者的角色與核心......
6S現(xiàn)場管理與項(xiàng)目推進(jìn) 上海:2025年08月02日
企業(yè)經(jīng)營的本質(zhì)是將低價而高品質(zhì)的產(chǎn)品迅速提供給客戶,實(shí)現(xiàn)客戶滿意與利潤最大化。21世紀(jì)的經(jīng)營環(huán)境尚存變化與危機(jī)、機(jī)會,且誰都無法預(yù)測企業(yè)的經(jīng)營環(huán)境如何突變。企業(yè)環(huán)境日益艱難的時候,更應(yīng)該加速作為無限競爭時代生存戰(zhàn)略手段的經(jīng)營革新活動,越需要有實(shí)力的人才來實(shí)踐、保證和經(jīng)營與實(shí)績相關(guān)的改善活動。為突破這些課題,本課程綜合性......