青島壓力管理培訓公開課

心動力?情緒壓力管理訓練 青島：2025年08月01日

管理者；期望走出心理困擾、擺脫職場焦慮、建構和諧人際關系、追求自我心靈成長和事業(yè)成功的職業(yè)人士。課程對象認知情緒對人生對心理的影響探討情緒的根源與意義，認識心智模式的運作對情緒的作用知彼解己，提升覺察力, 學會覺察自己和他人的情緒反應掌握有效的情緒管理方法，舒緩情緒認識壓力真相并掌握有效化解壓力的方法課程大綱第一講：認......

情緒壓力管理-從壓力到動力的情緒轉化 天津：2025年08月09日

壓力山大，是中國每個職業(yè)人士共同的心理感受。壓力的存在是客觀必然的。世界知名辦公方案提供商雷格斯公司去年對1.6萬名職場人士調查，發(fā)布了最新調查結果：中國大陸職工認為自己工作壓力大的占75%以上，大大超過了全球平均值48%。中國上班族在過去一年內所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國&rdquo......

時間與壓力管理 無錫：2025年08月12日

你是否發(fā)現(xiàn)自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業(yè)務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費時間的地方......

壓力管理及情緒疏導 蘇州：2025年05月20日

希望改善人際互動，提升自我效能以及影響他人，有意成為高情商的專業(yè)人士、銷售、經(jīng)理人等課程大綱第一章：情商初體驗互動暖場：特殊的自我介紹我們?yōu)槭裁匆獙W習情商？情緒的4大模塊概覽：幸福感、情緒自控、情緒影響以及社會性第二章：情緒自控情緒控制：情緒的定義；情緒產生的理論；十大認知扭曲；團體輔導－非理性信念沖動管理：情緒VS沖......

百煉成金——3P經(jīng)驗萃取? 上海：2025年06月09日

HR、培訓管理人員、企業(yè)內訓師、業(yè)務骨干等課程大綱一、課程導入1.從中考閱讀看經(jīng)驗萃取2.傳統(tǒng)學習思維新升級3.經(jīng)驗萃取 3P 邏輯和結構體系二、認知篇：建立經(jīng)驗萃取思維意識和基礎知識1、經(jīng)驗學習的前世今生1)什么是經(jīng)驗和經(jīng)驗萃取2)經(jīng)驗的分類3)視頻：有多少失敗可以重來4)經(jīng)驗萃取的冰山模型2、經(jīng)驗萃取和案例在企業(yè)中......

管理溝通智慧研修班 北京：2025年06月21日

在一個既互聯(lián)互通，又競爭博弈的商業(yè)世界，溝通無處不在！ 每一個管理者每天都要與上級、下級、平級進行溝通，而70%的管理問題都出在溝通不暢上。溝通，成本越來越大，效率越來越低，問題越來越多——您是否還在為上級意圖難以捉摸，下級執(zhí)行不夠有力，部門配合不夠默契而苦惱？您是否為經(jīng)常陷入文山會海之中，會而......