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【課程背景】

面對(duì)時(shí)間，有的人怨天尤人，老是抱怨時(shí)間不夠用；有的人卻能輕松駕馭時(shí)間，取得生活和事業(yè)上的成功。對(duì)于我們每個(gè)人而言，同樣是每天24小時(shí)，為什么有的人安排得井然有序，應(yīng)對(duì)自如；而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的事情。究其原因，效率是其中的一個(gè)重要因素，而效率的背后確實(shí)時(shí)間利用的差異，也就是時(shí)間管理的效能。只有管理好時(shí)間，才能把工作做好、把生活的方方面面安排好。如果你老是覺得時(shí)間不夠用、經(jīng)常處于忙亂中或者想讓自己的生活工作更加從容，那么你就迫切需要本課程了。

【課程目標(biāo)】

找到時(shí)間浪費(fèi)的根源

明確目標(biāo)設(shè)定的意義

了解目標(biāo)優(yōu)先順序的原則

理解重要和緊急事務(wù)的判斷和安排

找到有效利用時(shí)間的方法

掌握自我管理的有效方法

學(xué)會(huì)在與他人共事中時(shí)間的掌控

了解良好時(shí)間管理的習(xí)慣

【課程特點(diǎn)】

提供時(shí)間管理自我狀況測(cè)試

通過實(shí)際案例分析時(shí)間管理中的問題

通過工作時(shí)間表練習(xí)使用時(shí)間管理工具

通過精彩視頻短片總結(jié)時(shí)間管理的重要環(huán)節(jié)

通過小組討論個(gè)人分享找到實(shí)用的時(shí)間管理技巧

【培訓(xùn)目標(biāo)】

了解時(shí)間管理的重要性

意識(shí)到時(shí)間管理對(duì)于每個(gè)人都是可以操作的

學(xué)習(xí)到幾個(gè)實(shí)用的時(shí)間管理的工具

學(xué)會(huì)找尋自己的時(shí)間黑洞，高效時(shí)間段

不同個(gè)體的針對(duì)時(shí)間觀念的不同特點(diǎn)，因人而異的改善

【課程對(duì)象】

企業(yè)中層管理者

【課程大綱】

第一章：時(shí)間概況

1、什么是時(shí)間

2、時(shí)間的四個(gè)特性

3、時(shí)間是如何被消耗的

4、什么時(shí)間管理

第二章：時(shí)間的消耗

1、工作缺乏計(jì)劃

2、工作組織不當(dāng)

3、時(shí)間控制不當(dāng)

4、整理整頓不當(dāng)

案例：拖延商數(shù)測(cè)驗(yàn)

第三章：時(shí)間管理的六項(xiàng)基本原則

1、明確目標(biāo)

1）目標(biāo)重要性

2）如何制定目標(biāo)(SMART原則)

2、有計(jì)劃有組織進(jìn)行工作

1）有計(jì)劃有組織的五個(gè)體現(xiàn)

a將由聯(lián)系的工作進(jìn)行分類整理

b將整理好有各類事務(wù)按流程或輕重緩急加以排列

c按排列順序進(jìn)行處理

d為制定上述方案需要安排一個(gè)考慮的時(shí)間

e由于工作能夠有計(jì)劃進(jìn)行，自然也就能看到這些工作應(yīng)該按什么次序進(jìn)行，哪些是可以同時(shí)進(jìn)行的工作

2）做計(jì)劃的步驟

a確立目標(biāo)

b探尋完成目標(biāo)的各種途徑

C選擇完成的方式

d 將途徑轉(zhuǎn)化成月/周/日的工作事項(xiàng)

e 編排月/周/日的工作次序加以執(zhí)行

f定期檢查目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)性以及完成目標(biāo)的途徑的可行性

3、分清工作的輕重緩急

四象限區(qū)分法

4、合理分配時(shí)間

巴列特定律（也稱80/20原理）

5、與別人的時(shí)間取得協(xié)作

6、制定規(guī)則、遵守紀(jì)律

1）進(jìn)行工作時(shí)，一定要念念不忘這個(gè)工作應(yīng)何時(shí)介質(zhì)

2）即使外部沒有規(guī)定介質(zhì)時(shí)期，自己也要樹立一個(gè)何時(shí)完成工作的目標(biāo)

3）由于不得已原因二不能按期完成是，一定要提前和相關(guān)部門取得聯(lián)系，將影響縮小在范圍內(nèi)。

第四章：掌握省時(shí)之道

1、分析記錄自己的時(shí)間

練習(xí)：時(shí)間花費(fèi)清單 分析時(shí)間

2、不要讓別人浪費(fèi)你的時(shí)間

3、逆勢(shì)操作

4、積少成多化零為整

5、改變行為習(xí)慣

第五章 時(shí)間管理的改善--從小事做起

1、自我安排

列清單

處理文書

個(gè)人記事

物品整理

文件歸類

自我安排：改善之道

2、與人共事

分工與授權(quán)

團(tuán)隊(duì)合作

有效溝通

正確決策

與人共事：改善之道

3、自我時(shí)間

調(diào)整個(gè)人習(xí)慣

應(yīng)對(duì)各種干擾

充分利用各種工具

提高個(gè)人時(shí)間效率

學(xué)會(huì)休息

課程回顧總結(jié)

夏老師

【講師簡(jiǎn)介】

全腦表達(dá)沙盤認(rèn)證講師

團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力沙盤認(rèn)證講師

問題分析解決沙盤認(rèn)證講師

Zforce經(jīng)營(yíng)沙盤認(rèn)證講師

TOC瓶頸突破理論電子沙盤講師

九型人格認(rèn)證講師

國(guó)家注冊(cè)心理咨詢師

醫(yī)藥經(jīng)營(yíng)管理碩士

【工作背景】

曾任英斯捷企業(yè)管理顧問有限公司—培訓(xùn)經(jīng)理

石藥集團(tuán)—藥品事業(yè)部人資部培訓(xùn)主管

夏老師于企業(yè)任職時(shí)專注于培訓(xùn)發(fā)展領(lǐng)域，致力于加強(qiáng)企業(yè)內(nèi)部門溝通、各部門知識(shí)技能轉(zhuǎn)化、內(nèi)部培訓(xùn)課程標(biāo)準(zhǔn)化以及培訓(xùn)體系的搭建，積累了大量相關(guān)案例，對(duì)于成人學(xué)習(xí)心理及授課方式有獨(dú)到的見解，將沙盤模擬的授課方式引入企業(yè)內(nèi)訓(xùn)的課堂，并取得理想效果。夏老師具備扎實(shí)的心理學(xué)功底，并在心理學(xué)領(lǐng)域獲得國(guó)家級(jí)專業(yè)證書。

【授課風(fēng)格】

課程中注重系統(tǒng)性與專業(yè)性，并具有創(chuàng)新性及較強(qiáng)的針對(duì)性。

案例式教學(xué)，“寓教于樂，寓教于行”強(qiáng)調(diào)“實(shí)戰(zhàn)、實(shí)效”，實(shí)現(xiàn)了理念結(jié)合工具的無縫對(duì)接。

以解決客戶問題為根本訴求，風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)而不失幽默，通俗易懂，讓學(xué)員拿著方法直接得以有效運(yùn)用。

【擅長(zhǎng)領(lǐng)域】

沙盤系列、職業(yè)素養(yǎng)系列、PTT內(nèi)訓(xùn)師系列、心理學(xué)系列

【主講課程】

沙盤系列認(rèn)證課程：

《團(tuán)隊(duì)管理與溝通沙盤》《問題分析與解決沙盤》《全面經(jīng)營(yíng)管理沙盤》

《科技型企業(yè)經(jīng)營(yíng)沙盤》《TOC瓶頸突破理論電子沙盤》《全腦表達(dá)沙盤》

通用類課程：

《TTT/PTT內(nèi)訓(xùn)師培訓(xùn)》《成人學(xué)習(xí)心理》《九型人格與人資管理》《時(shí)間管理》

《筆跡學(xué)與人資管理》《結(jié)構(gòu)化思維》《腦科學(xué)與成人學(xué)習(xí)心理》《情緒壓力管理》

《職業(yè)素養(yǎng)與陽光心態(tài)》《職場(chǎng)溝通技巧》《員工職業(yè)生涯規(guī)劃》《目標(biāo)管理與工作計(jì)劃》

【培訓(xùn)客戶】

國(guó)家電網(wǎng)（河北、山西、山東、北京、貴州、內(nèi)蒙四川、云南、江蘇）、南方電網(wǎng)、石林供電有限公司、山東五蓮供電公司、合肥供電公司、大唐集團(tuán)安徽分公司、華電集團(tuán)、新疆國(guó)投電力、深圳建行、農(nóng)業(yè)銀行、中國(guó)銀行云南分行、金華磐安農(nóng)信社、中國(guó)移動(dòng)貴州分公司、中國(guó)煙草、美的集團(tuán)、富士康科技、三星電子、中石化、中鐵集團(tuán)、民航河北空管分局、西南油氣田公司、河北建投集團(tuán)、北京太平洋保險(xiǎn)、中關(guān)村園區(qū)、深圳金蝶軟件、金地集團(tuán)、浙江股權(quán)交易有限公司、榮程鋼鐵、河北石藥集團(tuán)、山東步長(zhǎng)制藥集團(tuán)、河北省人力資源研究會(huì)《名師大講堂》、河北世界貿(mào)易中心、華夏銀行石家莊分行、華北熱電石家莊電力公司、中信銀行成都分行、石家莊博川商貿(mào)有限公司、成都煙草、河北省中小企業(yè)局、河北高法等等

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