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高效溝通與情緒管理

【課程編號(hào)】:NX39158

【課程名稱】:

高效溝通與情緒管理

【課件下載】:點(diǎn)擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:溝通技巧培訓(xùn)

【培訓(xùn)課時(shí)】:1天

【課程關(guān)鍵字】:高效溝通培訓(xùn)

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【課程背景】

您知道很多工作中的不順暢都是因?yàn)闆]有很好的溝通造成的嗎?

你知道針對(duì)不同性格的人溝通方式要有調(diào)整嗎?

古今中外,凡是成功人士, 百分之九十五,都是溝通高手。但凡是卓越的團(tuán)隊(duì),絕對(duì)是溝通與協(xié)作超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)。“與人合作的能力是現(xiàn)代人應(yīng)具備的第一能力,有效溝通是處理人際關(guān)系的基本途徑”。

提高職場效能除了一些習(xí)慣上的改變,還需要具備良好的情緒,本課程對(duì)個(gè)人心態(tài)培養(yǎng)方面有極大的幫助。

【課程收益】

有效的進(jìn)行生活與工作之間的協(xié)調(diào);

了解自我,提高個(gè)人能力;

提高工作效率和工作質(zhì)量;

改善溝通 ,理解他人;

了解情緒對(duì)生活的影響,掌握調(diào)整和控制情緒的方法;

了解壓力的來源,學(xué)會(huì)處理情緒,緩解壓力,從而提升幸福感;

【課程對(duì)象】

企業(yè)員工及窗口接待人員

【課程大綱】

視頻導(dǎo)入:語言的力量

第一章 溝通知識(shí)的概述

一、溝通的定義

二、溝通的作用

三、溝通的重要性

思考:工作中和生活中為什么會(huì)有那么多的不滿、埋怨和誤會(huì)?為什么“理解萬歲”會(huì)讓那么多的人產(chǎn)生共鳴?

1、溝通無處不在,無時(shí)不有

2、管理就是溝通

3、溝通決定生活的質(zhì)量

4、溝通是成就一生的首要能力

四、溝通的類別

1、正式溝通&非正式溝通

2、單向溝通&雙向溝通

五、溝通的4小要素

1、編碼(發(fā)送)

2、解碼(接收)

3、噪聲

4、溝通渠道

案例分析:手語“OK”在國際上通用發(fā)意義是什么?

六、溝通的三個(gè)原則

1、談?wù)撔袨椴徽務(wù)搨€(gè)性

2、要明確溝通

3、積極聆聽

第二章溝通的形式

一、溝通的四種基本形態(tài)

1、聽:傾聽

2、說:說話

3、讀:閱讀

4、寫:書寫

二、溝通的兩大形式

1、語言類溝通

(1)口頭溝通

(2)書面溝通

2、非語言類溝通

(1)身體語言:善用姿勢、動(dòng)作進(jìn)行溝通

(2)面部表情

(3)眼神的溝通

(4)著裝的溝通

(5)溝通的距離

互動(dòng):眼神互動(dòng)

第三章傾聽

案例導(dǎo)入:小金人的故事

一、傾聽的目的

案例:美國總統(tǒng)克林頓說傾聽-用你的雙耳以說服他們

二、傾聽的基本信息

1、傾聽的定義

2、傾聽的分類

3、傾聽的動(dòng)作

4、積極傾聽的基本要求

分析:繁體字分析

三、傾聽的五個(gè)層次

1、充耳不聞

2、假裝聆聽

3、選擇性傾聽

4、專注的聆聽

5、同理心傾聽

四、傾聽的四個(gè)步驟

1、準(zhǔn)備聆聽

2、在溝通過程中采取積極的行動(dòng)

3、發(fā)出準(zhǔn)備聆聽的信息

4、理解對(duì)方全部的信息

五、傾聽不良的原因

六、有效增進(jìn)傾聽的技巧

1、適時(shí)做出反應(yīng)

2、詢問互動(dòng)

3、情緒控制

4、察覺非語言的信息

5、組織聽到的信息

6、避免傾聽過程中的不良行為

第四章溝通能力提升

案例導(dǎo)入:三女婿過中秋

一、溝通的主要障礙

二、溝通失敗的原因

1、缺乏知識(shí)或信息

2、沒有說明重要性

3、時(shí)間不夠

4、不良的情緒

5、只注重了表達(dá),而沒有注重傾聽

6、沒有完全理解對(duì)方的話,以致詢問不恰當(dāng)

7、沒有注重反饋

8、沒有理解他人的需求

三、溝通漏斗

游戲:你比劃我猜

第五章 情緒的定義與處理

1、情緒的定義

案例:踢貓效應(yīng)

思考:情緒是如何傳遞的?

2、情緒的表現(xiàn)形式

3、情緒的調(diào)整方式

練習(xí):情景代入

第六章 處理情緒緩解壓力

思考:什么樣的外在表現(xiàn)叫高情商?

視頻:高情商視頻

一、情商的定義

二、三腦原理

1、分析三腦模型

2、三腦對(duì)情緒的影響

三處理情緒的原則

1、接納情緒

2、保持覺察

案例:老總的郵件和秘書的回信

1、擱置判斷,自我協(xié)調(diào)

工具:ABC認(rèn)知

互動(dòng):光影

練習(xí):場景演練

4、情緒緩解的方式

殷老師

國家高級(jí)培訓(xùn)講師 殷慎浩

【專業(yè)資質(zhì)】

多家大型企業(yè)管理顧問

國家高級(jí)人力資源管理師

集團(tuán)人力資源培訓(xùn)部經(jīng)理

國際注冊(cè)高級(jí)禮儀培訓(xùn)師

環(huán)球禮儀教育協(xié)會(huì)高級(jí)禮儀培訓(xùn)師

英國倫敦城市行業(yè)協(xié)會(huì)CG高級(jí)禮儀培訓(xùn)師

【實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)】

殷老師擁有多年企業(yè)培訓(xùn)和人力管理的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),曾負(fù)責(zé)某大型集團(tuán)公司人力資源管理中員工培訓(xùn)與開發(fā)、招聘與人才配置、組織文化運(yùn)營等多個(gè)崗位。主導(dǎo)服務(wù)行業(yè)大型禮儀類、服務(wù)質(zhì)量提升類與培訓(xùn)類項(xiàng)目。曾服務(wù)于全球500強(qiáng)跨國公司,國營及民營類企業(yè),負(fù)責(zé)現(xiàn)場運(yùn)營和員工培訓(xùn)管理。常年從事職業(yè)培訓(xùn)等項(xiàng)目。多年來,為航空、鐵路、銀行、通訊等行業(yè)培訓(xùn)了數(shù)千名高端優(yōu)秀人才。客戶滿意度95%以上。

【授課特色】授課過程輕松、實(shí)戰(zhàn)、落地融合演練、點(diǎn)評(píng)、視頻、分享

【主講課程】

《禮贏職場》版權(quán)課

《時(shí)間管理》

《職業(yè)化素養(yǎng)》

《商務(wù)禮儀應(yīng)用》

《職業(yè)化禮儀養(yǎng)成》

《職業(yè)道德與服務(wù)意識(shí)》

高效溝通與職業(yè)化素養(yǎng)》

《職場化行為舉止修煉》

《目標(biāo)管理與計(jì)劃執(zhí)行》

《員工技能提升與激勵(lì)》

《商務(wù)禮儀魅力形象修煉》

【部分授課記錄】

北京鐵路局《服務(wù)形體禮儀》

興業(yè)銀行《服務(wù)禮儀與溝通藝術(shù)

建設(shè)銀行《職業(yè)素養(yǎng)與個(gè)人品牌打造》

北京凱瑞德《高效溝通與職業(yè)化素養(yǎng)》

威德環(huán)境科技《領(lǐng)導(dǎo)力認(rèn)知與提升》

筑建集團(tuán)新華分公司《員工技能提升與激勵(lì)》

天睿地產(chǎn)《客戶投訴與服務(wù)禮儀落地演練》

河北博鰲《服務(wù)禮儀與待客技巧》

【部分服務(wù)客戶】

【客戶評(píng)價(jià)】

●殷老師講課深入淺出、案例豐富,非常契合我們的實(shí)際工作。

——筑建集團(tuán)張總

●殷老師教態(tài)自然,語調(diào)親切,并不斷鼓勵(lì)學(xué)員,使學(xué)員在和諧融洽的氛圍中學(xué)習(xí),達(dá)到良好的教學(xué)效果。

——小來英才集團(tuán)劉總

●能利用例、練習(xí)引發(fā)學(xué)員思考、發(fā)言、促進(jìn)互動(dòng),提高課堂學(xué)習(xí)主動(dòng)性。滿意度高達(dá)96%。

——威德環(huán)境科技李主任

●殷老師《商務(wù)禮儀》課程脈絡(luò)清晰,結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn),重點(diǎn)突出。老師的授課方式特別適合我們,使我們受益匪淺。

——風(fēng)尚科技高老師

●殷老師教學(xué)認(rèn)真,課堂效率高,授課內(nèi)容詳細(xì),我們可以很好的跟著老師的思路學(xué)習(xí),氣氛活躍,收獲非常大。

——天睿地產(chǎn)總經(jīng)理

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