企業(yè)管理培訓(xùn)分類(lèi)導(dǎo)航
企業(yè)管理培訓(xùn)公開(kāi)課計(jì)劃
企業(yè)培訓(xùn)公開(kāi)課日歷
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《情緒管理與壓力緩解》
【課程編號(hào)】：MKT014454
《情緒管理與壓力緩解》
【課件下載】：點(diǎn)擊下載課程綱要Word版
【所屬類(lèi)別】：職業(yè)技能培訓(xùn)
【時(shí)間安排】：2025年08月01日 到 2025年08月01日1680元/人
2024年08月16日 到 2024年08月16日1680元/人
2023年09月01日 到 2023年09月01日1680元/人
【授課城市】：上海
【課程說(shuō)明】：如有需求,我們可以提供《情緒管理與壓力緩解》相關(guān)內(nèi)訓(xùn)
【課程關(guān)鍵字】：上海情緒管理培訓(xùn),上海壓力緩解培訓(xùn)
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培訓(xùn)受眾:
人力資源人士、部門(mén)管理人員、白領(lǐng)、關(guān)注心理學(xué)人士及對(duì)國(guó)學(xué)有興趣者。
課程收益:
1、討論沉積在人心底的“垃圾”是如何形成的
2、運(yùn)用識(shí)別和緩解自我壓力的方法，通過(guò)有效的措施與方法幫您清掃這些不利于身心健康的“垃圾”
3、對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化精粹的闡發(fā)，讓學(xué)員在輕松的課程當(dāng)中感悟國(guó)學(xué)文化
4、運(yùn)用EQ提升管理能力和職場(chǎng)影響力，提升管理智慧，錘煉個(gè)人的品格修養(yǎng)，塑造個(gè)人魅力
課程大綱:
【上午】
《幫你清掃心底“垃圾”》
一、壓力
v 壓力知多少
v 案例：富士康的故事
二 壓力管理誤區(qū)
v 誤區(qū)一：沒(méi)有壓力是理想的生活狀態(tài)
v 誤區(qū)二：承擔(dān)壓力是不明智的
v 誤區(qū)三：他人是造成壓力的原因
v 誤區(qū)四：壓力讓人困擾
v 案例分享
三 如何清掃心底“垃圾”？
v 積極的心態(tài)
v 案例分享
v 理性雙贏思維
v 提高情商指數(shù)
v 條理性
v 社會(huì)支持體系
v 釋放、宣泄途徑
【下午】
《國(guó)學(xué)中的情商管理》
一、情商管理之一：健康管理
v 《黃帝內(nèi)經(jīng)》
v 《詩(shī)經(jīng)》
二 情商管理之二：人格修養(yǎng)
v 國(guó)學(xué)案例分享：仁義禮智信
三 情商管理之三：情緒管理
v 典故分享《史記》《三國(guó)演義》《進(jìn)德祿》
四 情商管理之四：逆境心態(tài)管理
v 案例分享
五 高情商者的特征
v 身體健康
v 自控能力強(qiáng)
v 堅(jiān)持
v 微笑
王老師
資深培訓(xùn)講師，MBA碩士，心理學(xué)碩士。
擁有11年企業(yè)高層管理經(jīng)驗(yàn)，多年的項(xiàng)目管理、運(yùn)作及銷(xiāo)售經(jīng)驗(yàn)，和多年的管理教學(xué)及管理培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。
作為一名資深管理咨詢(xún)師，一直致力于企業(yè)管理領(lǐng)域、員工心理素質(zhì)提升和教育系統(tǒng)的實(shí)踐、研究和培訓(xùn)工作。將心理學(xué)與管理學(xué)相結(jié)合，提倡企業(yè)目標(biāo)與員工心理動(dòng)機(jī)相結(jié)合，研發(fā)出獨(dú)具中國(guó)傳統(tǒng)特色的“國(guó)學(xué) + 心理學(xué) + 管理實(shí)操技能提升”的培訓(xùn)課程，深受不同行業(yè)、企業(yè)管理者好評(píng)和擁戴。